Kuram no mums nepatīk silts un ar krāsām bagāts laiks — vasara? Dienas pilnas ar ziedu aromātiem, vakari ar silta asfalta un svaigi nogrieztās zāles smaržu. Pat pēdējas modes tendences tiecās uz puķainiem motīviem. Ienesīsim to kripatiņu arī sava stilā?


Nepieciešamie materiāli: 
- Krāsainie diegi (dziju veikalā – Ls 0,50 par 50 gramiem)
- Lente (rokdarbu veikalos – no Ls 0,07 metrā)
- Āķīši auskaru veidošanai («Hobby Set» – no Ls 0,07)
- Pērlīšu cepurītes (bead caps) (Rokdarbu veikalos no 0,03ls)
- Vidēja mīkstuma sintētiskā ota (“Radoš
( Lasīt tālāk )

Vasara ir beigusies un tieši tagad, oktobrī, ir īstais laiks sākt cīnīties ar lieko svaru un gatavot figūru vasarai 2011!
Liela probēma ir motivēt sevi. Ja Jums ir spēks saņemties, piecelties 6 no rīta un skriet 2 stundas tuvakajā parkā, varat mīnusot manu rakstu un nelasīt to tālak. Jūs esat mans elks! Es esmu slinka no dabas un man vajag piemērot dažadas viltības, lai panaktu vajadzīgo rezaultātu.
Ja Jums arī ir tada problema, mani padomi noderēs. Visur raksta, ka vajag mainit ēšanas ieradumus, samazināt kaloriju daudzumu diena, nodarboties ar sportu. Bet nekur nav rakstīt kā SĀKT
( Lasīt tālāk )